先週に続き、週1で水泳に行ってミストサウナで汗をかくという目標を達成！ これにドクダミ茶を飲むという試みも並行。 気のせいか蕁麻疹が出ていた箇所から、熱が引いてきたようです。 水泳は合計で30分は泳ごうという緩いもので、気が楽。 ビート板使用禁止…