久しぶりに希望の時間にスイミングに行けました。 しっかり潜水キックも数本20メートル潜水し、フォームも確認しつつ4種目をゆっくり合計40分。これにミストサウナとドライサウナ、ジャグジーのフルコースですっきり! 汗をしっかりかいて、インスタントラー…
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