中年の蕁麻疹
2年前から原因不明の蕁麻疹に悩まされる。太ももと、尻だ。
症状に差があるものの、3か月も連続して出ているのは異常だ。
(もちろん病院には行ったが原因不明)
このままじゃ、40代後半になって体がボロボロになるんじゃ~~?!
という恐怖は勿論、子どもにお尻ボリボリ掻いてる母ちゃんを見せるのも、嫌。
漢方で体内の異常は皮膚に出やすいと聞いたことがあります。
そして私は肌が弱い。
運動をしないようになってから早3年。ひょっとして汗をかく機会を
失い、体内に悪いものが溜まっているのかもしれない、、、
と3年ぶりに泳ぎに行ってきました。
以前通っていたところよりコストが高くつくものの、感触はまずまず。
大きいバスタオルを持参せずに済むのがよろしい。
が、ビート板もプルブイも使っちゃいけない!!のでひたすら泳ぐのみ。
筋力より肺活量が落ちていたのか呼吸が上がり気味で続かない。
ミストサウナも体感温度が低く感じる。>>慣れが肝心
本日は運動量は一切期待せず、施設の備品をチェックして
(1)次回から何を持って/持たないで来ればいいのか
(2)3年ぶりに全身運動をしてからサウナに入り、まずは汗をかく
のが目的。でも温水プールで一人1コース使えなかったから、人気(ひとけ)の
ない冷水プールで泳いだら激寒。サウナに入ってもすぐに汗など出てこなかった。
やっぱりあと数回は体慣らし+代謝を徐々に上げる、という
控えめな目標で行かないとダメらしい。
夏休みまでは学生獲得の指令が飛び交い激務が続きますが、なんとか時間を見つけ
最低週1ペースで継続してみます。
蕁麻疹、治るかなあ